I participated in coach Mayo’s class at Orangetheory Fitness Azabujuban yesterday.
She is a regional fitness educator and when I attend her class, I learn a lot.
Yesterday’s workout routine included a special challenge. It was very hard for us, but we were able to enjoy it because of her coaching.
Mayoコーチのクラスに参加しました🍊
ご一緒させていただいたオレンジセオリーフィットネス麻布十番の皆さま、ありがとうございました😊
Mayoさんのクラスに参加すると、学ぶことが本当にたくさんあります。
昨日は約8分のCrew Rowがあり、この長時間のチャレンジをどうコーチングすれば“苦しい“<“楽しい“にできるのか？実際に参加者として体験することで、よくわかりました✨
たくさんサポートしてくださったKazuyaさん、ありがとうございます😊
