バランストレーニングとフットケア
東急スポーツオアシスのオンラインレッスン🧘♀️ 昨日のテーマは「バランス能力向上」でした。 ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました😊 来週の土…
フィットネス
プレゼント交換
I met Aya at the online lesson distribution studio today. She knew I had been va…
フットケア
今朝はメガロスのオンラインレッスンでピラティス60分間のクラスを担当しました。 ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました😊 今朝のクラスでは、最初…
バランス能力
明日（土曜日）の東急スポーツオアシスのオンラインレッスン🧘♀️ テーマは「バランス能力アップ⤴️」です。 12:15配信スタート📹 前回の「足のむくみ予防…
マイクベルト
I bleached some microphone belts which is a waist pouch that holds a wireless mi…
足がつる・冷える・足首が硬い
今週土曜日 朝のオンラインレッスンでは、足首や足の裏、足の指を念入りにほぐします。 足首の硬さが気になる方、つま先が冷たくなりやすい方、足むくみやすい方や“つり…
撮影会のウェア
I attended a fitness magazine photo session the other day. This photo was taken …
ワクチンの前に
Yesterday I went to see coach Miki and got the support and encouragement to vacc…
レッスンの裏側
Yesterday a professional photographer came and took a video of the online Pilate…
撮影会
今日はWoman’s SHAPEというフィットネスマガジンの読者モデルの撮影会に参加しました。 この読者モデルは、パーソナルトレーナーでなくても応募…