HELL WEEKスタート！！
I attended coach Tomochika’s class at Orangetheory Fitness Musashikoganei …
フィットネス
エクササイズは無限大
昨日はスポーツクラブ メガロスのオンラインレッスンでピラティス60分のクラスを担当しました。 ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました😊 昨日のク…
Catch me if you can
Yesterday’s workout at Orangetheory Fitness was very exciting, “Catc…
来週はヒップです
東急スポーツオアシスのオンラインレッスン🧘♀️ 本日のテーマは「太もも」でした。 ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました😊 来週の土曜日のテー…
身体に効くボクシング エクササイズ
スポーツクラブ メガロスのオンラインレッスン配信、本日も無事終了〜✨ というより、楽しすぎて「終わっちゃったぁ〜」の60分🧘♀️ そしてレッスン後には毎度…
明日のオンラインレッスン（オアシス）
明日の東急スポーツオアシスのオンラインレッスンのテーマは「太もも」です。 先週は脇腹、その前はお腹でした🧘♀️ 私は毎週土曜日12:20〜12:40ピラティス…
OTF武蔵小金井
I attended coach Sae’s class yesterday. I was very happy to talk to severa…
次回のオンラインレッスン
土曜日のオンラインレッスンで行うエクササイズがほぼ決まりました🧘♀️ 今回は、立って行うエクササイズがいつもより少しだけ多いです。 もちろん、仰向け、うつ…
HELLWEEK prep
Yesterday, I attended coach Miki’s class. The class was a HELLWEEK prep cl…
昨日のオンラインレッスン
I conducted an online Pilates class yesterday. In the class, we challenged our…