今日は三鷹で2本
本日 メガロス クロス三鷹24にて 9:50〜ボディデザインピラティス60のクラスの後 やさしいピラティス40のクラスを担当します。 ・ピラティスがはじめ…
健康
痩せ体質をつくる睡眠術1day講座
痩せ体質をつくる睡眠術を教えている からだメンテナンス・トレーナーの葉月ちひろです。 『痩せ体質をつくる睡眠術1day講座』を 不定期で開催しています。 ご…
パーソナルトレーナーの皆様へ
痩せ体質をつくる睡眠術を教えている からだメンテナンス・トレーナーの葉月ちひろです。 おはようございます！ 先日パーソナルトレーナーの方から「熟睡のメソッドを…
ロート ビューティーマイスター認定式
痩せ体質をつくる睡眠術を教えている からだメンテナンス・トレーナーの葉月ちひろです。 こんばんは！ 今日はロート製薬株式会社の新事業『ロートスポーツビューティー…
梅雨の体調不良「梅雨だる」はなぜおこる？
痩せ体質をつくる睡眠術を教えている からだメンテナンス・トレーナーの葉月ちひろです。 おはようございます！ 不安定なお天気の日が続きますね。 この時期は、心身の…
熟睡できるカラダをつくるピラティス
痩せ体質をつくる睡眠術を教えている からだメンテナンス・トレーナーの葉月ちひろです。 おはようございます！ 7月15日（月・祝）東急スポーツオアシス武…
メガロス三鷹 メンテナンス休館と特別営業のお知らせ
メガロス クロス三鷹24は 7/1〜7/10 をメンテナンス休館日 7/15 7/22 7/29を特別営業日とさせていただきます。 私、葉月ちひろは…
6月8日の会場までのアクセス
明日6月8日開催【痩せ体質をつくる睡眠術1day講座】の会場までの道順について、ご案内します。 JR恵比寿駅の西口改札を出たら、地下鉄日比谷線・えびす像方面（左…
【痩せ体質をつくる睡眠術1day講座】 追加開催します！！
痩せ体質をつくる睡眠術を教えている からだメンテナンス・トレーナーの葉月ちひろです。 おはようございます！ 【痩せ体質をつくる睡眠術1dayセミナー】6月開催…
6月14日 会場までのアクセス
痩せ体質をつくる睡眠術を教えている からだメンテナンス・トレーナーの 葉月ちひろです！！ 6月14日（金）13:00開催 【痩せ体質をつくる睡眠セミナー】 会場…