2月22日（土）代行します
吉祥倶楽部にて 10:30〜 ボディメイク60 11:50〜 ピラティス60 ※ピラティスは、高温多湿のホットスタジオで行います。 吉祥倶楽部のホームページはこ…
健康
10年ぶり！？の再会
先日、いきいきフィットネスライフ代表フィットネスライフアドバイザーの森口尚子さんと久しぶりにお会いすることができました。 尚子さんに以前お会いしたのは、１０年前…
明日 1月25日（土）代行します
明日 1月25日（土）吉祥倶楽部にて 10:30〜ボディメイク 11:50〜ピラティス 上記2クラスを担当します。 ※ピラティスのクラスのみ、高温多湿のホットス…
メガロス三鷹 通常営業
メガロス三鷹店は、本日12月29日20時まで営業しています。 ボディデザインピラティス60のクラスも、いつも通り9:50～ありますよ＾＾ 皆様のご来館を、心より…
本日9:50 キャンドルピラティス
おはようございます。 昨日のメガロス武蔵小金井店でのキャンドルピラティスのクラスには、本当にたくさんの方々にご参加いただきました。 ありがとうございました＾＾ …
今月スタートするダンスクラス
痩せ体質をつくる睡眠術を教えている からだメンテナンス・トレーナーの葉月ちひろです。 おはようございます。 ８月になりましたね！BAILA BAILAと…
どうやってカフェインを取り除くの？
痩せ体質をつくる睡眠術を教えている からだメンテナンス・トレーナーの葉月ちひろです。 こんにちは！ 『痩せ体質をつくる睡眠術アカデミー』の生徒さんから「…
8月12日（月・祝）特別レッスン
痩せ体質をつくる睡眠術を教えている からだメンテナンス・トレーナーの葉月ちひろです。 おはようございます！ 8月12日（月・祝） 東急スポーツオアシス…
心地の良い疲労感
痩せ体質をつくる睡眠術を教えている からだメンテナンス・トレーナーの葉月ちひろです。 パーソナルトレーニングを受けてくださっているお客様がお引越しされる…
快眠ファスティング
痩せ体質をつくる睡眠術を教えている からだメンテナンス・トレーナーの葉月ちひろです。 今日は朝から暑いですね！東京の最高気温は35度の予想…。 熱中…