東急スポーツのオンラインレッスン
【おうちで汗がかけます💦おうちでburn🔥】 東急スポーツオアシスのオンラインレッスンは、1月6日までお休みをいただきます🎍 1月7日から祝日関係なく毎週配…
健康
アップルウォッチ
I received the new Apple Watch. I hope the apple logo no longer appears on it. …
20%OFFは今月末まで‼️
【植物性プロテイン リニューアル】 ロート製薬の植物性プロテインpropoが美味しくリニューアルし、ただ今サンプリングをお渡ししています。 ①２種類の植…
グルテンフリーの年越し蕎麦
I bought noodles made from beans. It contains a lot of dietary fiber, so I think…
来年のオンラインレッスン
スポーツクラブ メガロスのオンラインレッスンで、私はピラティス60分間のクラスを週に２回 担当しています。 今年一年、大変お世話になりました。 ご参加くださ…
ワークアウト カレンダー
The Orangetheory Fitness Workout Calendar for the month of January is now availa…
おうちで汗がかけます💦おうちでburn🔥
1月から新しいオンラインのクラスを担当します。 ツイストステッパーという有酸素運動のためのツールを使用しますが、お持ちでない方もご参加いただけます🙆♀️ …
コーチミーティング
I attended the coach meeting online yesterday. It was the last meeting with thes…
運動不足にならないために
今朝のオンライン ピラティス60分のクラスのテーマは 【お正月にやってね！運動不足解消のためのエクササイズとストレッチ】でした。 ご参加くださいました皆さま…
ストップウォッチ
I bought a new stopwatch. When teaching interval trainings, it is very important…