本日12:20からのオンラインレッスンのテーマは【ウエストvol.1】でした。
お腹周り360度ぜ〜んぶ引き締められるよう、仰向け、横向き、うつ伏せのエクササイズを順番に行いました。
ご参加くださいました皆さま、ありがとうございます。
システムトラブルによりご迷惑をおかけし申し訳ありません。
来週土曜日のクラスは【ウエストvol.2】です。
来週も皆さまのご参加を心よりお待ちしております。
東急スポーツオアシスのオンラインレッスンWEBGYMでは、私は
🍀毎週土曜日12:20〜12:40ピラティスのクラス
🍀私は毎週月曜日12:20〜12:40ツイストステッパー（有酸素運動）のクラス
を担当しています。
（月曜日のクラスは１月17日スタート）
2週間無料トライアル実施中✨
このオンラインレッスンのすごいところは、過去の配信動画が（今のところ）“すべて“お好きな時にご覧いただける状態になっていること！！
お好きな時に、お好きなエクササイズ🧘♀️
https://www.sportsoasis.co.jp/webgym_live/
運動が久しぶりの方もオンラインが初めての方も、安心してご参加いただけるクラスです😊
