運動不足の解消に！
昨日のオンライン ピラティス60分のクラスでは、お正月にピッタリな「座ったままできるエクササイズやストレッチ」を多くご紹介しました。 ご参加くださいました皆さま…
ブログ
すき焼き
We had sukiyaki tonight because we got some delicious meat. いいお肉をいただいたら…、すき焼き❤…
お供え餅
今朝はオンライン ピラティス60分のクラスを担当しました。 ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました😊 土曜日のレッスン後はフィットボクシング🥊の…
花柄タンクトップ
先日のオンラインレッスンで着用したウェアです。 【タンクトップ】商品コード F1WBHK3Cクーポンコードをご利用いただくと5%OFFになります✨クーポン…
肩こり・腰痛に
土曜日のお昼は東急スポーツオアシスのオンラインLIVEレッスンを担当しています。 後日 録画版を何度でもご覧いただける約20分間のクラスです🧘♀️ 今日の…
ニット帽
I finally got the Orangetheory Fitness original knit hat! It’s so cute😊 …
グリーン×ゴールド
今まであまりなかったデザイン。 グリーンを買いました🎄 【レギンス】 商品コード F1WFTP5 クーポンコードをご利用いただくと5%OFFになりま…
お正月に座ってできる！エクササイズ&ストレッチ
明日（土曜日）9:30〜10:30のオンライン ピラティス60分のクラスでは、ヨガマット無しで座ったままできるエクササイズやストレッチをご紹介します。 ビデ…
アップルウォッチ
I’ve finally completed the process of getting a non-working Apple Watch to…
年末年始のオンラインレッスン
スポーツクラブ メガロスのオンラインレッスンは、12月30日〜1月3日までお休みです。 私が担当するピラティス60分のクラスも、年内あと２回のみ。 そのうち…