マンツーマンのクラス（パーソナルトレーニング）の内容はオーダーメイド✨
身体を柔らかくしたい方には、写真のようなパートナーストレッチがお勧めです⤴️
トレーニングとストレッチを半々にしてもいいですし、割合も自由☝️
まずは、手に入れたい身体はどんな身体なのか、一緒に考えましょう😊
最短で目標達成するためのプランをご提案させていただきます。
Instagramに動画をアップしたので、@cheechee2929のアカウントをぜひチェックしてくださいね😊
「葉月ちひろ」で検索していただいても見つかります👀
Orangetheory Fitness Japan has launched a personal training service. If you want to do it, I do partner stretches. The type of exercise we’re about to do is up to you!!