白金台の公園
There is a large park near the online studio in Shirokanedai, and the surroundin…
ブログ
ツイスト〜！！
I was in charge of an online Pilates class this morning. In that class, we did a…
テーマはツイスト
本日（月曜）朝10時のオンライン ピラティス60分間のクラスのテーマはTwistです。 背骨をいつも以上にたっぷりとひねります🌪 胸まわりの背骨や肩甲骨の動…
キャンドル ピラティス
I’m planning to put some candles in the studio during my online lessons ju…
ホリデイシーズン
I wore a Christmas hair accessory when I was in charge of Pilates lessons yester…
冷えは大敵
I bought rechargeable gloves. I leave home at 5:50 on the day I teach online les…
花柄タンクトップ
タンクトップ✨素敵✨先日ご紹介したレギンスと同じ花柄です。 商品コード F1WBHK3C クーポンコードをご利用いただくと5%OFFになります✨ …
筋力アップ編
本日はオンラインLIVEレッスン「ピラティス〜筋力アップ編vol.2〜」を担当しました。 ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました😊 年末年始に向…
お腹をしぼる！！
本日はオンライン ピラティス60分間のクラスを担当しました。 テーマはTwist🌪 背骨をいつも以上にたっぷりとひねりました。 ご参加くださいました皆さま、あり…
野菜ミックスジュース
I bought vegetable juice to mix with Sae’s full nutrition curry. It is sai…