エアロのクラスはこの方
本日はオンラインでのキャンドル ピラティスのレッスンを担当しました🕯 ご参加くださいました皆さま、ありがとうございます😊 レッスン後、今日は移動時間に余裕が…
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ハチ公ラーメン
I bought a Christmas present for the staff who always help me when I’m in …
Happy holidays!!
I have already prepared Christmas presents for my family🎁May you have a wonderfu…
Newタンクトップ
グリーンを買いました🎄✨ 【タンクトップ】 商品コード F1WBHK2 サイズやカラーによっては在庫まだあります。 クーポンコードをご利用いただくと…
LEDキャンドル
When shooting an online Pilates class, I plan to put LED candles in the studio s…
立川ランチ
I had more time than usual yesterday, so I went to a restaurant I’ve alway…
筋力アップvol.3 最終章
土曜日のお昼は東急スポーツオアシスのオンラインLIVEレッスンを担当しています。 後日 録画版を何度でもご覧いただける約20分間のクラスです🧘♀️ 今日の…
大技にチャレンジ
今朝のオンライン ピラティス60分間のクラスでは、「背骨を自由自在に動かす」をテーマに、縦、横、ひねる、あらゆる方向にたっぷりと動かしました。 そして、身体…
年賀状
I printed some pictures on the New Year’s cards. I will write a message to…
筋力アップ編
明日（土曜日）のオンラインLIVEレッスンのテーマは「ピラティス〜筋力アップ編vol.3〜」です。 可能であれば、500ml以下のペットボトルを２本ご用意い…