美脚♡
明日（土曜日）9:30のオンラインレッスンのテーマは「美脚」です🩰 最近とても多くの方からいただくリクエストが「膝を綺麗に伸ばしてエクササイズができるように…
ブログ
オンライン英会話
Yesterday, my English teacher told me friends on SNS are grammar police. It̵…
クリスマスプレゼント
My husband’s Christmas present has finally arrived at my house🎁 It’s…
四葉のクローバー
One of my clients gave me a four-leaf clover. Thank you for sharing the happines…
余ったお餅は…
Because it was a holiday, my husband, who was off, went out and bought Kinako ye…
お腹・脇腹
本日のオンラインレッスンでは、前回の土曜日のレッスンに引き続き「お腹」に効くエクササイズを多く行いました。 そして今日は脇腹に効くエクササイズも増やしてみました…
スヌーピーポーチ
A staff member who was transferred to another branch last December gave me a cut…
鏡餅カチューシャ
So, yesterday I came across a Kagami mochi-looking headband while the online les…
お正月太りさよならチャレンジ
レッスン動画を無料開放中✨ 東急スポーツオアシスのオンラインレッスンWEBGYMでは、1月末まで一部のレッスン動画を無料開放しています。 私の動画も含ま…
ウエストvol.1
本日12:20からのオンラインレッスンのテーマは【ウエストvol.1】でした。 お腹周り360度ぜ〜んぶ引き締められるよう、仰向け、横向き、うつ伏せのエクササイ…