最近私がピラティスのグループレッスンの
最初にかけているBGMについて、
たくさんのお問い合わせをいただきました。
ご興味をお持ちいただき、
とても嬉しいです。
ありがとうございます^^
リラクシング・ピアノ・ベスト
というアルバムを使用しています。
![](https://chihirohomeblog.files.wordpress.com/2019/01/img_8567.jpg)
私の一番のお気に入りは「たしかなこと」という曲で、
早朝オープン前にスタジオをお借りして、
この曲をかけながらプッシュアップ(腕立て伏せ)を
しています(笑)
Amazon
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こちらで視聴もできます♪
ピラティスというエクササイズには、
体の「コリ」や「力み」を取り除き、
呼吸を深め、
自律神経を整え、
快眠へと導く効果があります。
ぜひご体験ください^^
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![画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: o0484050014320758215.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20181214/19/kamekoencuba/42/42/j/o0484050014320758215.jpg)
![画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: o1080037114317082452.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20181208/06/kamekoencuba/0c/bf/j/o1080037114317082452.jpg)
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