エクササイズは無限大
昨日はスポーツクラブ メガロスのオンラインレッスンでピラティス60分のクラスを担当しました。 ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました😊 昨日のク…
ピラティス
来週はヒップです
東急スポーツオアシスのオンラインレッスン🧘♀️ 本日のテーマは「太もも」でした。 ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました😊 来週の土曜日のテー…
身体に効くボクシング エクササイズ
スポーツクラブ メガロスのオンラインレッスン配信、本日も無事終了〜✨ というより、楽しすぎて「終わっちゃったぁ〜」の60分🧘♀️ そしてレッスン後には毎度…
明日のオンラインレッスン（オアシス）
明日の東急スポーツオアシスのオンラインレッスンのテーマは「太もも」です。 先週は脇腹、その前はお腹でした🧘♀️ 私は毎週土曜日12:20〜12:40ピラティス…
次回のオンラインレッスン
土曜日のオンラインレッスンで行うエクササイズがほぼ決まりました🧘♀️ 今回は、立って行うエクササイズがいつもより少しだけ多いです。 もちろん、仰向け、うつ…
明日のオンラインレッスン
明日のオンラインレッスンの内容が決まりました。 毎回ご参加くださっている方にとってもちょっぴり刺激的になるよう、スパイスを加えておきました⚡️ 10:00ス…
昨日のオンラインレッスン
I conducted an online Pilates class . We did a lot of effective exercises for …
2レッスン無料体験
女性のためのエキサイティング空間ACTY Base立川では、10月18日〜31日 選べる２レッスン無料体験キャンペーンを実施します✨ ２レッスンまで参加OK🧘…
いつでもピラティス！
東急スポーツオアシスのオンラインレッスン“WEB GYM“では、私は毎週土曜日12:20〜12:40ピラティスのクラスを担当しています。 このオンラインレッ…
明日のオンラインレッスン
明日のオンラインレッスンでは、お腹・脇腹に効くエクササイズをたくさん行います！ お腹まわりを変えたい方、ぜひご参加ください🧘♀️ もちろん肩こりや腰痛をラクに…