とても嬉しい出来事
今日はとっっっっっっても嬉しい出来事がありました。 メガロスのオンライン会員の方が、わざわざ遠方からピラティスのリアルのクラスを受けに来てくださったんです😊 あ…
ピラティス
呼吸が深まると…
本日もオンラインレッスンにご参加いただき、ありがとうございました😊 今日のテーマは『呼吸』でした。 いつも無意識に行っている呼吸を意識することで、身体に様々な変…
ジェクサー国分寺
ジェクサー ライトジム セレオ国分寺のInstagramアカウントでレッスンをご紹介いただきました✨ Instagramの @lightgym.kokubunj…
飽きず 焦らず 諦めず
飽きず 焦らず 諦めず ピラティスや身体に関する知識、指導力、人柄、すべてにおいて私のお手本となってくれる先輩インストラクターが先日送ってくださった言葉。 うん…
本日のオンラインレッスン
本日もオンラインレッスンにご参加いただき、ありがとうございました😊 あいにくのお天気のせいか、たくさんの方にご参加いただきました。 「初めて参加したけど気持ちよ…
11月第２週オンラインレッスン
スポーツクラブ メガロスのオンラインレッスン メガロスLEANBODYにて、11月も金曜日15:00〜やさしいピラティス45分間のクラスを担当します。 ピラティ…
読者モデル募集中
読者モデル応募 締め切り間近！ Woman’s SHAPE&SPORTS vol.21の読者モデルの募集が10月16日までです。 ワークアウ…
ビタミンカラー
ビタミンカラーって、アクティブな気分にしてくれるから好き🍊 ちなみにこれは、マイクスポンジです🎤 ハロウィンシーズンなので、オレンジを大人買いしましちゃいました…
本日のオンラインレッスン
本日もオンラインレッスン メガロスLEANBODYにご参加くださいました皆さま、ありがとうございました😊 途中カメラの不具合により画質が落ちてしまい、申し訳あり…
11月のオンラインレッスン
スポーツクラブ メガロスのオンラインレッスンにて、11/1～11/7も引き続き金曜日の15:00〜やさしいピラティスのクラスを担当します。 ピラティスが初めての…