本日もオンラインレッスンにご参加いただき、ありがとうございました😊
今日のテーマは『呼吸』でした。
いつも無意識に行っている呼吸を意識することで、身体に様々な変化が生まれましたね✨
「身体がポカポカあたたまった」
「肩がラクになった」
「気持ちよく伸びた」
「楽しかった」など、いただいたご感想も様々でした。
また、『呼吸』を意識するレッスンを時々行いますね😊
今日は深〜い呼吸のまま、ぐっすりお休みください💤
※呼吸が浅いと睡眠も浅くなります。
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・内容:メガロスオンラインLIVEレッスンが全て受講可能
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・料金:メガロス会員の方 月額980円（税別）※初月会費が無料
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