マントラ
𝘐 𝘢𝘵𝘵𝘦𝘯𝘥𝘦𝘥 𝘢𝘯 𝘪𝘯𝘵𝘳𝘰𝘥𝘶𝘤𝘵𝘰𝘳𝘺 𝘤𝘰𝘶𝘳𝘴𝘦 𝘰𝘯 𝘮𝘢𝘯𝘵𝘳𝘢𝘴 𝘺𝘦𝘴𝘵𝘦𝘳𝘥𝘢𝘺. 𝘔𝘢𝘯𝘵𝘳𝘢 𝘪𝘴 𝘢 𝘚𝘢𝘯𝘴𝘬𝘳𝘪𝘵 𝘸𝘰𝘳…
yoga瞑想
アライメント ヨガ
𝘠𝘦𝘴𝘵𝘦𝘳𝘥𝘢𝘺 𝘐 𝘢𝘵𝘵𝘦𝘯𝘥𝘦𝘥 𝘢 𝘤𝘭𝘢𝘴𝘴 𝘧𝘰𝘳 𝘺𝘰𝘨𝘢 𝘪𝘯𝘴𝘵𝘳𝘶𝘤𝘵𝘰𝘳𝘴 𝘤𝘢𝘭𝘭𝘦𝘥 “𝘈𝘭𝘪𝘨𝘯𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘠𝘰𝘨𝘢&#…
ヨガとビジネス学
𝘛𝘩𝘦 𝘥𝘢𝘺 𝘣𝘦𝘧𝘰𝘳𝘦 𝘺𝘦𝘴𝘵𝘦𝘳𝘥𝘢𝘺, 𝘐 𝘵𝘰𝘰𝘬 𝘢 𝘤𝘰𝘶𝘳𝘴𝘦 𝘤𝘢𝘭𝘭𝘦𝘥 “𝘠𝘰𝘨𝘢 𝘢𝘯𝘥 𝘣𝘶𝘴𝘪𝘯𝘦𝘴𝘴 𝘴𝘵𝘶𝘥𝘪𝘦…
時間変更のお知らせ（土曜日オンライン）
𝘔𝘺 𝘤𝘭𝘢𝘴𝘴 𝘵𝘩𝘪𝘴 𝘚𝘢𝘵𝘶𝘳𝘥𝘢𝘺 𝘸𝘪𝘭𝘭 𝘴𝘵𝘢𝘳𝘵 𝘢𝘵 9 𝘢𝘮, 30 𝘮𝘪𝘯𝘶𝘵𝘦𝘴 𝘦𝘢𝘳𝘭𝘪𝘦𝘳 𝘵𝘩𝘢𝘯 𝘶𝘴𝘶𝘢𝘭, 𝘢𝘯𝘥 𝘵𝘩…
私らしく
𝘐 𝘳𝘦𝘤𝘦𝘯𝘵𝘭𝘺 𝘢𝘵𝘵𝘦𝘯𝘥𝘦𝘥 𝘢 𝘵𝘦𝘢𝘤𝘩𝘪𝘯𝘨 𝘤𝘰𝘶𝘳𝘴𝘦 𝘧𝘰𝘳 𝘺𝘰𝘨𝘢 𝘪𝘯𝘴𝘵𝘳𝘶𝘤𝘵𝘰𝘳𝘴, 𝘢𝘯𝘥 𝘥𝘶𝘳𝘪𝘯𝘨 𝘵𝘩𝘢𝘵 𝘤𝘰𝘶𝘳…
正しいフォームって？
𝘐 𝘳𝘦𝘤𝘦𝘯𝘵𝘭𝘺 𝘢𝘵𝘵𝘦𝘯𝘥𝘦𝘥 𝘢 𝘵𝘦𝘢𝘤𝘩𝘪𝘯𝘨 𝘤𝘭𝘢𝘴𝘴 𝘧𝘰𝘳 𝘺𝘰𝘨𝘢 𝘪𝘯𝘴𝘵𝘳𝘶𝘤𝘵𝘰𝘳𝘴 𝘢𝘯𝘥 𝘐 𝘴𝘺𝘮𝘱𝘢𝘵𝘩𝘪𝘻𝘦𝘥 𝘸𝘪𝘵𝘩…
ブリッジのポーズ
𝘐 𝘢𝘵𝘵𝘦𝘯𝘥𝘦𝘥 𝘢 𝘤𝘭𝘢𝘴𝘴 𝘧𝘰𝘳 𝘺𝘰𝘨𝘢 𝘪𝘯𝘴𝘵𝘳𝘶𝘤𝘵𝘰𝘳𝘴 𝘵𝘩𝘪𝘴 𝘮𝘰𝘳𝘯𝘪𝘯𝘨 𝘢𝘯𝘥 𝘭𝘦𝘢𝘳𝘯𝘦𝘥 𝘢𝘣𝘰𝘶𝘵 𝘣𝘢𝘤𝘬𝘣𝘦𝘯𝘥𝘴…
他人の痛みのわかる人
𝘠𝘦𝘴𝘵𝘦𝘳𝘥𝘢𝘺, 𝘐 𝘢𝘵𝘵𝘦𝘯𝘥𝘦𝘥 𝘢 𝘵𝘦𝘢𝘤𝘩𝘪𝘯𝘨 𝘤𝘭𝘢𝘴𝘴 𝘧𝘰𝘳 𝘺𝘰𝘨𝘢 𝘪𝘯𝘴𝘵𝘳𝘶𝘤𝘵𝘰𝘳𝘴 𝘢𝘯𝘥 𝘵𝘩𝘰𝘶𝘨𝘩𝘵 𝘢 𝘭𝘰𝘵 𝘢𝘣…
股関節
𝘠𝘦𝘴𝘵𝘦𝘳𝘥𝘢𝘺 𝘐 𝘢𝘵𝘵𝘦𝘯𝘥𝘦𝘥 𝘢 𝘤𝘰𝘶𝘳𝘴𝘦 𝘤𝘢𝘭𝘭𝘦𝘥 “𝘛𝘩𝘪𝘯𝘬𝘪𝘯𝘨 𝘢𝘣𝘰𝘶𝘵 𝘺𝘰𝘨𝘢 𝘢𝘴𝘢𝘯𝘢𝘴 𝘢𝘯𝘢𝘵𝘰𝘮𝘪𝘤𝘢…
腰を痛めず後屈する
𝘠𝘦𝘴𝘵𝘦𝘳𝘥𝘢𝘺, 𝘐 𝘢𝘵𝘵𝘦𝘯𝘥𝘦𝘥 𝘢 𝘤𝘭𝘢𝘴𝘴 𝘧𝘰𝘳 𝘺𝘰𝘨𝘢 𝘪𝘯𝘴𝘵𝘳𝘶𝘤𝘵𝘰𝘳𝘴 𝘤𝘢𝘭𝘭𝘦𝘥 “𝘉𝘢𝘤𝘬𝘣𝘦𝘯𝘥 𝘈𝘴𝘢𝘯𝘢 𝘊𝘰𝘮𝘮𝘦𝘯…