ヨガとピラティス 続けて行うと？
𝘔𝘪𝘯𝘢𝘮𝘪, 𝘢 𝘺𝘰𝘨𝘢 𝘪𝘯𝘴𝘵𝘳𝘶𝘤𝘵𝘰𝘳, 𝘢𝘯𝘥 𝘐 𝘩𝘢𝘥 𝘢 𝘷𝘪𝘥𝘦𝘰 𝘵𝘢𝘬𝘦𝘯 𝘣𝘺 𝘢 𝘱𝘳𝘰𝘧𝘦𝘴𝘴𝘪𝘰𝘯𝘢𝘭 𝘱𝘩𝘰𝘵𝘰𝘨𝘳𝘢𝘱𝘩𝘦…
yoga瞑想
ヨガは宗教なの？
𝘛𝘩𝘦 𝘰𝘵𝘩𝘦𝘳 𝘥𝘢𝘺, 𝘐 𝘢𝘵𝘵𝘦𝘯𝘥𝘦𝘥 𝘢 𝘭𝘦𝘤𝘵𝘶𝘳𝘦 𝘰𝘯 𝘺𝘰𝘨𝘢 𝘱𝘩𝘪𝘭𝘰𝘴𝘰𝘱𝘩𝘺 𝘤𝘢𝘭𝘭𝘦𝘥 “𝘞𝘩𝘢𝘵 𝘪𝘴 𝘵𝘩𝘦…
座位のヨガポーズ
𝘛𝘩𝘦 𝘰𝘵𝘩𝘦𝘳 𝘥𝘢𝘺, 𝘐 𝘢𝘵𝘵𝘦𝘯𝘥𝘦𝘥 𝘢 “𝘚𝘪𝘵𝘵𝘪𝘯𝘨 𝘈𝘴𝘢𝘯𝘢 𝘌𝘹𝘱𝘭𝘢𝘯𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯𝘴” 𝘤𝘭𝘢𝘴𝘴 𝘢𝘯𝘥 𝘭…
ヴィンヤサ ヨガ
𝘈 𝘧𝘦𝘸 𝘥𝘢𝘺𝘴 𝘢𝘨𝘰 𝘐 𝘢𝘵𝘵𝘦𝘯𝘥𝘦𝘥 𝘢 𝘷𝘪𝘯𝘺𝘢𝘴𝘢 𝘺𝘰𝘨𝘢 𝘤𝘭𝘢𝘴𝘴 𝘧𝘰𝘳 𝘺𝘰𝘨𝘢 𝘪𝘯𝘴𝘵𝘳𝘶𝘤𝘵𝘰𝘳𝘴. 𝘐 𝘸𝘢𝘴 𝘢𝘣𝘭𝘦 …
メンタルヘルス
𝘠𝘦𝘴𝘵𝘦𝘳𝘥𝘢𝘺, 𝘐 𝘢𝘵𝘵𝘦𝘯𝘥𝘦𝘥 𝘢 𝘭𝘦𝘤𝘵𝘶𝘳𝘦 𝘵𝘪𝘵𝘭𝘦𝘥 “𝘠𝘰𝘨𝘢 𝘢𝘯𝘥 𝘔𝘦𝘯𝘵𝘢𝘭 𝘏𝘦𝘢𝘭𝘵𝘩”, 𝘢𝘯𝘥…
アーユルヴェーダ入門
𝘐 𝘢𝘵𝘵𝘦𝘯𝘥𝘦𝘥 𝘢𝘯 𝘪𝘯𝘵𝘳𝘰𝘥𝘶𝘤𝘵𝘰𝘳𝘺 𝘈𝘺𝘶𝘳𝘷𝘦𝘥𝘪𝘤 𝘤𝘭𝘢𝘴𝘴 𝘢 𝘧𝘦𝘸 𝘥𝘢𝘺𝘴 𝘢𝘨𝘰. 𝘞𝘦𝘴𝘵𝘦𝘳𝘯 𝘮𝘦𝘥𝘪𝘤𝘪𝘯𝘦 𝘤𝘶𝘳𝘦…
肩関節と股関節
𝘈 𝘧𝘦𝘸 𝘥𝘢𝘺𝘴 𝘢𝘨𝘰 𝘐 𝘢𝘵𝘵𝘦𝘯𝘥𝘦𝘥 𝘢 𝘤𝘰𝘶𝘳𝘴𝘦 𝘤𝘢𝘭𝘭𝘦𝘥 𝘛𝘩𝘪𝘯𝘬𝘪𝘯𝘨 𝘠𝘰𝘨𝘢 𝘈𝘴𝘢𝘯𝘢𝘴 𝘈𝘯𝘢𝘵𝘰𝘮𝘪𝘤𝘢𝘭𝘭𝘺, 𝘸𝘩𝘦…
アーユルヴェーダとヨガアーサナの関係性
𝘠𝘦𝘴𝘵𝘦𝘳𝘥𝘢𝘺 𝘐 𝘢𝘵𝘵𝘦𝘯𝘥𝘦𝘥 𝘢 𝘤𝘰𝘶𝘳𝘴𝘦 𝘧𝘰𝘳 𝘺𝘰𝘨𝘢 𝘪𝘯𝘴𝘵𝘳𝘶𝘤𝘵𝘰𝘳𝘴 𝘢𝘯𝘥 𝘭𝘦𝘢𝘳𝘯𝘦𝘥 𝘢𝘣𝘰𝘶𝘵 𝘵𝘩𝘦 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘵𝘪𝘰…
間違えやすいポーズ
𝘠𝘦𝘴𝘵𝘦𝘳𝘥𝘢𝘺, 𝘐 𝘢𝘵𝘵𝘦𝘯𝘥𝘦𝘥 𝘢 𝘤𝘰𝘶𝘳𝘴𝘦 𝘰𝘯 𝘢𝘥𝘫𝘶𝘴𝘵𝘮𝘦𝘯𝘵𝘴 𝘧𝘰𝘳 𝘺𝘰𝘨𝘢 𝘪𝘯𝘴𝘵𝘳𝘶𝘤𝘵𝘰𝘳𝘴, 𝘸𝘩𝘦𝘳𝘦 𝘐 𝘭𝘦𝘢𝘳…
瞑想オンライン レッスン
𝘛𝘰𝘥𝘢𝘺 𝘮𝘺 𝘤𝘭𝘢𝘴𝘴 𝘸𝘪𝘭𝘭 𝘴𝘵𝘢𝘳𝘵 𝘢𝘵 9 𝘢𝘮, 30 𝘮𝘪𝘯𝘶𝘵𝘦𝘴 𝘦𝘢𝘳𝘭𝘪𝘦𝘳 𝘵𝘩𝘢𝘯 𝘶𝘴𝘶𝘢𝘭, 𝘢𝘯𝘥 𝘵𝘩𝘦 𝘮𝘦𝘥𝘪𝘵𝘢…