苦手なポーズについて考える
𝘠𝘦𝘴𝘵𝘦𝘳𝘥𝘢𝘺, 𝘐 𝘢𝘵𝘵𝘦𝘯𝘥𝘦𝘥 𝘢 𝘤𝘭𝘢𝘴𝘴 𝘤𝘢𝘭𝘭𝘦𝘥 “𝘛𝘩𝘪𝘯𝘬𝘪𝘯𝘨 𝘢𝘣𝘰𝘶𝘵 𝘢𝘴𝘢𝘯𝘢𝘴 𝘺𝘰𝘶 𝘢𝘳𝘦 𝘯𝘰𝘵 𝘨𝘰…
yoga瞑想
ヨガのウォームアップ
𝘠𝘦𝘴𝘵𝘦𝘳𝘥𝘢𝘺 𝘐 𝘢𝘵𝘵𝘦𝘯𝘥𝘦𝘥 𝘢 𝘤𝘭𝘢𝘴𝘴 𝘤𝘢𝘭𝘭𝘦𝘥 “𝘠𝘰𝘨𝘢 𝘞𝘢𝘳𝘮 𝘜𝘱” 𝘸𝘩𝘦𝘳𝘦 𝘐 𝘭𝘦𝘢𝘳𝘯𝘦𝘥 𝘴…
リラックスヨガ
𝘠𝘦𝘴𝘵𝘦𝘳𝘥𝘢𝘺 𝘐 𝘢𝘵𝘵𝘦𝘯𝘥𝘦𝘥 𝘢 𝘤𝘰𝘶𝘳𝘴𝘦 𝘤𝘢𝘭𝘭𝘦𝘥 “𝘏𝘰𝘸 𝘵𝘰 𝘊𝘳𝘦𝘢𝘵𝘦 𝘢 𝘙𝘦𝘭𝘢𝘹𝘪𝘯𝘨 𝘠𝘰𝘨𝘢 𝘊𝘭𝘢𝘴𝘴&…
ヨガの流派
𝘐 𝘭𝘦𝘢𝘳𝘯𝘦𝘥 𝘢𝘣𝘰𝘶𝘵 𝘥𝘪𝘧𝘧𝘦𝘳𝘦𝘯𝘵 𝘴𝘵𝘺𝘭𝘦𝘴 𝘰𝘧 𝘺𝘰𝘨𝘢 𝘺𝘦𝘴𝘵𝘦𝘳𝘥𝘢𝘺. 𝘚𝘰𝘮𝘦 𝘴𝘵𝘺𝘭𝘦𝘴 𝘪𝘯𝘷𝘰𝘭𝘷𝘦 𝘢 𝘴𝘦𝘳𝘪𝘦𝘴…
なぜヨガをするのか
𝘠𝘦𝘴𝘵𝘦𝘳𝘥𝘢𝘺 𝘐 𝘢𝘵𝘵𝘦𝘯𝘥𝘦𝘥 𝘢 𝘤𝘭𝘢𝘴𝘴 𝘤𝘢𝘭𝘭𝘦𝘥 “𝘞𝘩𝘺 𝘋𝘰 𝘠𝘰𝘨𝘢” 𝘸𝘩𝘦𝘳𝘦 𝘐 𝘨𝘰𝘵 𝘵𝘰 𝘵𝘩𝘪…
坐禅会
𝘕𝘦𝘹𝘵 𝘮𝘰𝘯𝘵𝘩, 𝘢 𝘧𝘳𝘪𝘦𝘯𝘥 𝘰𝘧 𝘮𝘪𝘯𝘦 𝘸𝘪𝘭𝘭 𝘩𝘰𝘭𝘥 𝘢 𝘻𝘢𝘻𝘦𝘯, 𝘴𝘦𝘢𝘵𝘦𝘥 𝘮𝘦𝘥𝘪𝘵𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯, 𝘤𝘰𝘶𝘳𝘴𝘦. 𝘐𝘵…
呼吸
𝘐 𝘢𝘵𝘵𝘦𝘯𝘥𝘦𝘥 𝘢 𝘺𝘰𝘨𝘢 𝘤𝘭𝘢𝘴𝘴 𝘵𝘩𝘦 𝘰𝘵𝘩𝘦𝘳 𝘥𝘢𝘺 𝘢𝘯𝘥 𝘭𝘦𝘢𝘳𝘯𝘦𝘥 𝘢𝘣𝘰𝘶𝘵 𝘺𝘰𝘨𝘢 𝘣𝘳𝘦𝘢𝘵𝘩𝘪𝘯𝘨 𝘵𝘩𝘦𝘰𝘳𝘺. 𝘉…
「これしかない」のか「こんなにある」のか
𝘐 𝘢𝘵𝘵𝘦𝘯𝘥𝘦𝘥 𝘢 𝘺𝘰𝘨𝘢 𝘱𝘩𝘪𝘭𝘰𝘴𝘰𝘱𝘩𝘺 𝘤𝘰𝘶𝘳𝘴𝘦 𝘺𝘦𝘴𝘵𝘦𝘳𝘥𝘢𝘺. 𝘐𝘯 𝘵𝘩𝘢𝘵 𝘤𝘭𝘢𝘴𝘴, 𝘐 𝘭𝘦𝘢𝘳𝘯𝘦𝘥 𝘵𝘰 𝘣𝘦 𝘩𝘢…
時間泥棒
𝘐 𝘢𝘵𝘵𝘦𝘯𝘥𝘦𝘥 𝘢 𝘺𝘰𝘨𝘢 𝘱𝘩𝘪𝘭𝘰𝘴𝘰𝘱𝘩𝘺 𝘤𝘭𝘢𝘴𝘴 𝘺𝘦𝘴𝘵𝘦𝘳𝘥𝘢𝘺. 𝘐𝘯 𝘵𝘩𝘢𝘵 𝘤𝘭𝘢𝘴𝘴, 𝘐 𝘭𝘦𝘢𝘳𝘯𝘦𝘥 𝘯𝘰𝘵 𝘰𝘯𝘭𝘺 …
解剖学的にヨガのアーサナを考える
𝘐 𝘢𝘵𝘵𝘦𝘯𝘥𝘦𝘥 𝘢 𝘭𝘦𝘤𝘵𝘶𝘳𝘦 𝘤𝘢𝘭𝘭𝘦𝘥 “𝘛𝘩𝘪𝘯𝘬𝘪𝘯𝘨 𝘰𝘧 𝘠𝘰𝘨𝘢 𝘈𝘴𝘢𝘯𝘢𝘴 𝘈𝘯𝘢𝘵𝘰𝘮𝘪𝘤𝘢𝘭𝘭𝘺” 𝘵…