運動不足にならないために
今朝のオンライン ピラティス60分のクラスのテーマは 【お正月にやってね！運動不足解消のためのエクササイズとストレッチ】でした。 ご参加くださいました皆さま…
お知らせ
福袋 全4種類
お待たせしました‼️ FREDDY福袋のメンズ、レディーススペシャル、メンズスペシャルもご予約いただけるようになりました❣️ 下記のURLをタップしていただき、…
レディース福袋
お待たせしました‼️ FREDDYの福袋を本日より先行販売します❣️ 下記のURLをタップし、プロフィール写真の下までスクロールしてください📱🙇♀️ メンズ福…
運動不足の解消に！
昨日のオンライン ピラティス60分のクラスでは、お正月にピッタリな「座ったままできるエクササイズやストレッチ」を多くご紹介しました。 ご参加くださいました皆さま…
お供え餅
今朝はオンライン ピラティス60分のクラスを担当しました。 ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました😊 土曜日のレッスン後はフィットボクシング🥊の…
花柄タンクトップ
先日のオンラインレッスンで着用したウェアです。 【タンクトップ】商品コード F1WBHK3Cクーポンコードをご利用いただくと5%OFFになります✨クーポン…
肩こり・腰痛に
土曜日のお昼は東急スポーツオアシスのオンラインLIVEレッスンを担当しています。 後日 録画版を何度でもご覧いただける約20分間のクラスです🧘♀️ 今日の…
グリーン×ゴールド
今まであまりなかったデザイン。 グリーンを買いました🎄 【レギンス】 商品コード F1WFTP5 クーポンコードをご利用いただくと5%OFFになりま…
お正月に座ってできる！エクササイズ&ストレッチ
明日（土曜日）9:30〜10:30のオンライン ピラティス60分のクラスでは、ヨガマット無しで座ったままできるエクササイズやストレッチをご紹介します。 ビデ…
年末年始のオンラインレッスン
スポーツクラブ メガロスのオンラインレッスンは、12月30日〜1月3日までお休みです。 私が担当するピラティス60分のクラスも、年内あと２回のみ。 そのうち…