花柄タンクトップ
I received the tank top I ordered the other day. The floral pattern is very beau…
お知らせ
華やかな半袖Tシャツ
華やかなTシャツ✨ 私は同じ柄のタンクトップを買いました。 【半袖Tシャツ】 商品コード F1WBHT4C 早くも残りわずか💦 クーポンコードをご利…
ツイスト〜！！
I was in charge of an online Pilates class this morning. In that class, we did a…
テーマはツイスト
本日（月曜）朝10時のオンライン ピラティス60分間のクラスのテーマはTwistです。 背骨をいつも以上にたっぷりとひねります🌪 胸まわりの背骨や肩甲骨の動…
キャンドル ピラティス
I’m planning to put some candles in the studio during my online lessons ju…
花柄タンクトップ
タンクトップ✨素敵✨先日ご紹介したレギンスと同じ花柄です。 商品コード F1WBHK3C クーポンコードをご利用いただくと5%OFFになります✨ …
筋力アップ編
本日はオンラインLIVEレッスン「ピラティス〜筋力アップ編vol.2〜」を担当しました。 ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました😊 年末年始に向…
お腹をしぼる！！
本日はオンライン ピラティス60分間のクラスを担当しました。 テーマはTwist🌪 背骨をいつも以上にたっぷりとひねりました。 ご参加くださいました皆さま、あり…
腰痛・肩こり・手首の痛み
明日（土曜日）のオンライン ピラティス60分間のクラスのテーマはTwistです。 背骨をいつも以上にたっぷりとひねります🌪 胸まわりの背骨や肩甲骨の動きが悪…
筋力アップ編
明後日（土曜日）のオンラインLIVEレッスンのテーマは「ピラティス〜筋力アップ編〜」です。 可能であれば、500ml以下のペットボトルを２本ご用意いただき、中に…