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月別: 2020年10月

学びのワークアウト

オレンジセオリーフィットネス八王子のTADASHIヘッドコーチのクラスに参加し、たくさん学ばせていただきました🍊 ご一緒させていただいたメンバーの皆さま、スタッ…

Newキャンペーン

オレンジセオリーフィットネス三鷹では、新しいキャンペーンがスタートしました🍊 10月16日までの間に4回ワークアウトにご参加いただくと、プロテインドリンクを1本…

クモは苦手

今日はハロウィンムード一色のオレンジセオリーフィットネス三鷹で15:00と17:00のクラスを担当しました🍊 日曜日の遅い時間にもかかわらず、たくさんの方にご参…

熟睡の日

昨日10月9日は熟睡の日でした🛌 皆さん熟睡できましたか? 睡眠が悪いと太りやすい体質になる・筋肉の定着が落ちるという研究結果もありますので、この機会に睡眠の&…