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年: 2020年

オンラインでチャレンジ

スポーツクラブメガロスのオンラインレッスンにてピラティスのクラスを担当しました。 ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました😊 先週のクラスでも「チャレ…

1月3日特別営業

メガロス三鷹 1月3日特別営業日のスタジオスケジュールです。 私は9:55〜と10:40〜ボディデザインピラティスのクラスを担当します。 皆さまのご来館を、スタ…

発売されました!

Woman’s SHAPE vol.21が発売されました✨ FREDDYのお気に入りのラップパンツとブラトップを着用しています♡ 機会がありましたら…

健康に感謝

半年に一度のレディース検診でした。 結果は何も問題ナシ! 半年に一度、元気に働けることに感謝をする大切な節目💝 健康って、当たり前じゃなくてとてもありがたいこと…

読者モデル

Woman’s SHAPE vol.21が12月7日(月)発売されます✨ 私もP161に読者モデルとして載っていますので、機会がありましたらぜひご覧…

もしもの時のために

今年も損害賠償保険の更新手続きが完了しました。 インストラクターの方から保険に入るべきかと時々相談を受けますが、私は加入することをお勧めします。 保険料も高くあ…