地中海料理屋さん
ちょっと意外かもしれませんが、私はラテンダンスの指導もしています。 BAILA BAILAという、地中海系ダンスエクササイズです💃 というわけで、昨日は地中海料…
年: 2020年
クリスマス・ピラティス
本日も15:00から スポーツクラブメガロスのオンラインレッスンにてピラティスのクラスを担当しました。 ご参加くださいました皆さま、お忙しい中ありがとうございま…
オンラインレッスン1/16〜
スポーツクラブメガロスのオンラインレッスン 1月16日〜22日のスケジュールです。 私は金曜日 15:00から やさしいピラティス45分間のレッスンを担当してい…
12/25（金）メガロスライブレッスンスケジュールについて
下記レッスンを環境設備のメンテナンスのため、12/25（金）の一部レッスンの配信を中止とさせていただくこととなりました。 急なお知らせとなり、皆様に大変ご迷惑を…
自分へのクリスマスプレゼント
国分寺でのピラティスクラスの後、同じビルの中のアクセサリー屋さんで一目惚れしました♡ 早速午後の「肩こり腰痛ケア」のクラスで使いました。 いつも以上に穏やかな気…
ベンチマーク
昨日はオレンジセオリーフィットネス三鷹で”ベンチマーク”のクラスを担当しました。 500m Row（ボートを漕ぐような動きを行うマシーン…
なりたいカラダ 理想のカラダ
私が担当するパーソナルトレーニングでは、お客様の「なりたいカラダ」に合わせ、使用するトレーニングツールも変えます。 その目標に最短距離で到達できるように。 まず…
初めての町田クラス
本日はオレンジセオリーフィットネス町田で初めてクラスを担当しています。 コーチ紹介の写真を撮ってくださいました✨ 「Chihiroコーチらしいポーズで！」とリク…
サンタコスチューム
さりげな〜く、クリスマス🎄コスチューム🤶 昨日はオレンジセオリーフィットネス三鷹の午後のクラスを担当しました。 ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました😊…
動画が公開されました
Woman’s SHAPE vol.21のトレーニング動画がYouTubeに公開されました✨ 6:00前後に私も映っていますので、ご覧いただけるとと…