昨日はオレンジセオリーフィットネス三鷹で”ベンチマーク”のクラスを担当しました。



500m Row(ボートを漕ぐような動きを行うマシーンで500mローイング)のタイムを記録する日です。



ご参加くださいましたメンバーの皆さま、ありがとうございました😊



次回のベンチマークの際、今回の記録と比べてみてくださいね📝


数字で記録を残すとモチベーションが上がり、日々のワークアウトがより楽しくなりませんか?

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