昨日はオレンジセオリーフィットネス三鷹で”ベンチマーク”のクラスを担当しました。
500m Row（ボートを漕ぐような動きを行うマシーンで500mローイング）のタイムを記録する日です。
ご参加くださいましたメンバーの皆さま、ありがとうございました😊
次回のベンチマークの際、今回の記録と比べてみてくださいね📝
数字で記録を残すとモチベーションが上がり、日々のワークアウトがより楽しくなりませんか？
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