本日のオンラインレッスン
本日15:00からのオンラインレッスン（ピラティス）では、股関節をたくさん動かし、骨盤周りをキュッと引き締めるエクササイズを多く行います。 そうすることが、様々…
月別: 2021年7月
ちょっぴりいい時間
My husband went out at 3am last weekend, so I left home earlier than usual and h…
サンプリング スタート！！
【植物性プロテイン リニューアル】 ロート製薬の植物性プロテインが美味しくリニューアルし、サンプリングの準備が整いました🎉 ①２種類の 植物性プロテイン を…
ビギナークラス
I attended the 45-minute class called Orange Entry. Coach Tadashi taught me exte…
同期と再会
Yesterday, I attended the class of coach Kaito. He and I are friends who have be…
サンプリング間もなくスタート！
【植物性プロテイン リニューアル】 ロート製薬の植物性プロテインが美味しくリニューアルし、間もなくサンプリングを開始します🎉 ①２種類の #植物性プロテイン を…
Star Festival
July 7th is the day of the Star Festival in Japan. One of my friends gave me a f…
my happy time
The day after our wedding anniversary, my husband sent me an e-mail card. A Star…
Happy Birthday!
Yesterday, I attended the class of coach Agu, who is just 23 years old. He is 20…
昨日のオンラインレッスン
Yesterday, I conducted my online Pilates lesson. We did a lot of exercises for o…