大技にチャレンジ！！
土曜日12:20〜12:40はオンライン ピラティス レッスン📹 今日のテーマは「大技にチャレンジ」✨ 最初にゴールを宣言し、それをカッコよくキメるために6…
月別: 2022年2月
欲しいカラダを手に入れる
土曜日は朝9:30からオンライン ピラティス レッスン60分📹 本日も、ヒップやお腹を引き締めたい、肩こりや腰痛をラクにしたい、様々な目的の方に楽しみながら…
無理なく限界突破
I have muscle aches in my arms and shoulders today because I participated in coa…
コーチウェア
I received a new coach wear for Orangetheory Fitness. It’s a collaboration…
高強度なワークアウト
Today, I attended coach Tomochika’s class. I had a pain in my knee, but I …
明日12:20〜オンライン
明日（土）12:20〜12:40オンライン ピラティスのレッスン📹を担当します。 2週間無料トライアル実施中✨ 東急スポーツオアシスのオンラインレッスン…
美脚・美尻
明日（土）朝9:30からオンライン ピラティス レッスン📹 引き締めたい・強化したい、伸ばしたい・ゆるめたい、どちらが目的の方にも楽しみながら効果を実感して…
グルテンフリーのパスタ
The pasta made from the beans I bought in an online store the other day was deli…
コーラルピンク
先日オンラインレッスンで着用した紫のタンクトップがとてもよかったので、色違いのコーラルピンクを買いました。 FREDDYのサイトの写真よりも実物は鮮やかです…
本社でお仕事
Yesterday, I worked at the headquarters of a sports company. I love my work th…