ビギナークラス

I attended the 45-minute class called Orange Entry. Coach Tadashi taught me extensively and politely, so I learned the correct form of this weight training. Orangetheory Fitness has 45-minute classes and 60-minute classes. The 45-minute class is recommended for beginners and those who want to train efficiently in a short time.

昨日は「オレンジエントリー」という45分クラスに参加しました。
入会して間もない方や短時間で効率よくトレーニングしたい方にオススメのクラスです。
私がこのオレンジエントリーに参加したのは３回目ですが、本当に短時間でしっかりと運動できると感じています。
いつもはブルーゾーンに長く留まってしまう私ですが、しっかりグリーンゾーンまで上がりました⤴️