𝘖𝘯 𝘥𝘢𝘺𝘴 𝘸𝘩𝘦𝘯 𝘐 𝘵𝘳𝘢𝘪𝘯 𝘮𝘺 𝘣𝘢𝘤𝘬, 𝘐 𝘢𝘭𝘸𝘢𝘺𝘴 𝘥𝘰 𝘢 𝘵𝘰𝘱𝘴𝘪𝘥𝘦 𝘥𝘦𝘢𝘥𝘭𝘪𝘧𝘵. 𝘛𝘩𝘦 𝘴𝘵𝘢𝘳𝘵𝘪𝘯𝘨 𝘱𝘰𝘴𝘪𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘪𝘴 𝘵𝘩𝘦 𝘴𝘢𝘮𝘦 𝘢𝘴 𝘸𝘪𝘵𝘩 𝘵𝘩𝘦 𝘥𝘦𝘢𝘥𝘭𝘪𝘧𝘵, 𝘢 𝘭𝘰𝘸𝘦𝘳-𝘣𝘰𝘥𝘺 𝘦𝘹𝘦𝘳𝘤𝘪𝘴𝘦, 𝘣𝘶𝘵 𝘵𝘩𝘦 𝘮𝘰𝘷𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵𝘴 𝘢𝘳𝘦 𝘥𝘪𝘧𝘧𝘦𝘳𝘦𝘯𝘵. 𝘞𝘩𝘦𝘯 𝘐 𝘥𝘰 𝘵𝘩𝘪𝘴 𝘦𝘹𝘦𝘳𝘤𝘪𝘴𝘦, 𝘐 𝘮𝘰𝘷𝘦 𝘮𝘺 𝘴𝘱𝘪𝘯𝘦 𝘸𝘪𝘵𝘩𝘰𝘶𝘵 𝘮𝘰𝘷𝘪𝘯𝘨 𝘮𝘺 𝘱𝘦𝘭𝘷𝘪𝘴, 𝘴𝘰 𝘪𝘵 𝘸𝘰𝘳𝘬𝘴 𝘰𝘯 𝘮𝘺 𝘣𝘢𝘤𝘬. 𝘌𝘯𝘩𝘢𝘯𝘤𝘪𝘯𝘨 𝘮𝘺 𝘣𝘢𝘤𝘬 𝘮𝘶𝘴𝘤𝘭𝘦𝘴 𝘸𝘪𝘭𝘭 𝘯𝘢𝘵𝘶𝘳𝘢𝘭𝘭𝘺 𝘮𝘢𝘬𝘦 𝘮𝘺 𝘸𝘢𝘪𝘴𝘵 𝘭𝘰𝘰𝘬 𝘴𝘭𝘪𝘮𝘮𝘦𝘳. 𝘛𝘩𝘢𝘵’𝘴 𝘰𝘯𝘦 𝘰𝘧 𝘵𝘩𝘦 𝘳𝘦𝘢𝘴𝘰𝘯𝘴 𝘸𝘩𝘺 𝘐 𝘵𝘳𝘢𝘪𝘯 𝘮𝘺 𝘣𝘢𝘤𝘬!!
私の大好きな背中の種目、トップサイド デッドリフト🏋️♀️
背中を鍛えると上半身が逆三角形になるので、ウエストが細く見えます👀✨
