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投稿者: 葉月 ちひろ

葉月 ちひろ

フィットネスインストラクターとして、延べ29.1万人の運動指導経験。また、睡眠栄養指導士協会に所属し、「睡眠の専門家」として「睡眠」を軸とした体質改善をご提案しています。

テーマは美脚

昨日(土曜日)朝のオンラインレッスンのテーマは「美脚」でした🩰 ⁡ ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました。 ⁡ 美脚に必要なストレッチをたくさん行…

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美脚♡

明日(土曜日)9:30のオンラインレッスンのテーマは「美脚」です🩰 ⁡ 最近とても多くの方からいただくリクエストが「膝を綺麗に伸ばしてエクササイズができるように…