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投稿者: 葉月 ちひろ

葉月 ちひろ

フィットネスインストラクターとして、延べ29.1万人の運動指導経験。また、睡眠栄養指導士協会に所属し、「睡眠の専門家」として「睡眠」を軸とした体質改善をご提案しています。

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スポーツクラブ メガロスのオンラインレッスンでピラティスのクラスを担当しました。 こんな時こそ、オンラインという形で皆さまのお役に立てたらと思います。 私は毎週…

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