I did my online Pilates lesson at I did my online Pilates lesson at Shirokanedai studio.
In yesterday’s class, we did a lot of exercises that were effective in our inner thighs and waists.
However, we did a lot of stretching, so most of the comments I got were that students felt “stretched”, not “struggling”.
Would you like to join next week’s class? Contact me.
スポーツクラブ メガロスのオンラインLIVEレッスンでピラティスのクラスを担当しました。
ご参加くださいましたメンバーの皆さま、ありがとうございました😊
メガロスを休会中の方や一旦退会された方ともオンラインでお会いできる、私にとってとても幸せな時間です✨
昨日はリクエストをいただいた“内腿・脇腹引き締め“に効果のあるエクササイズをいつもより多く行いましたが、その分“伸ばす“こともしっかり行いましたので、クラス後いただいた感想は「伸びました〜」「気持ちよかった」などが多く安心しました＾＾
メガロスLEANBODYでは、私は火曜日の15:00〜15:45 やさしいピラティスのクラスを担当しています。
ピラティスが初めての方もオンラインが初めての方も、安心してご参加いただけるクラスです😊
レッスン開始10分前からご視聴いただけますので、オンラインが初めての方は早めにご準備ください。
スマホからでもパソコンからでも、どちらでもご視聴いただけます📱💻
また、メガロスLEANBODYのオンデマンド動画（いつでもご覧いただける録画版の動画）3本に、私も出演しています。
隙間時間にぜひご活用ください✨
♦︎メガロスLEANBODY
・内容:メガロスオンラインLIVEレッスンが全て受講可能
また、オンデマンド動画配信サービスLEANBODYが全て視聴可能
・料金:メガロス会員の方 月額980円（税別）※初月会費が無料
メガロス会員外の方 月額1980円（税別）
詳しくはメガロス各店までお問い合わせいただくかメガロスLEANBODYのサイトをご覧ください👀
https://lp.lean-body.jp/megalos-a/index.html?utm_source=prtimes
