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投稿者: 葉月 ちひろ

葉月 ちひろ

フィットネスインストラクターとして、延べ29.1万人の運動指導経験。また、睡眠栄養指導士協会に所属し、「睡眠の専門家」として「睡眠」を軸とした体質改善をご提案しています。

とても嬉しい!!

𝘠𝘦𝘴𝘵𝘦𝘳𝘥𝘢𝘺, 𝘐 𝘸𝘢𝘴 𝘪𝘯 𝘤𝘩𝘢𝘳𝘨𝘦 𝘰𝘧 𝘢𝘯 𝘰𝘯𝘭𝘪𝘯𝘦 𝘗𝘪𝘭𝘢𝘵𝘦𝘴 𝘭𝘦𝘴𝘴𝘰𝘯 𝘶𝘴𝘪𝘯𝘨 𝘡𝘰𝘰𝘮. 𝘐 𝘸𝘢𝘴 𝘷𝘦𝘳𝘺 𝘨𝘭…

完全栄養カレー

𝘛𝘩𝘦 𝘵𝘢𝘴𝘵𝘦 𝘰𝘧 𝘤𝘰𝘢𝘤𝘩 𝘚𝘢𝘦’𝘴 𝘤𝘰𝘮𝘱𝘭𝘦𝘵𝘦 𝘯𝘶𝘵𝘳𝘪𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘤𝘶𝘳𝘳𝘺 𝘩𝘢𝘴 𝘤𝘩𝘢𝘯𝘨𝘦𝘥. 𝘐𝘵’𝘴 …

明日は撮影会

𝘐 𝘩𝘢𝘷𝘦 𝘥𝘦𝘤𝘪𝘥𝘦𝘥 𝘸𝘩𝘢𝘵 𝘵𝘰 𝘸𝘦𝘢𝘳 𝘢𝘵 𝘵𝘩𝘦 𝘧𝘪𝘵𝘯𝘦𝘴𝘴 𝘮𝘢𝘨𝘢𝘻𝘪𝘯𝘦 𝘱𝘩𝘰𝘵𝘰 𝘴𝘦𝘴𝘴𝘪𝘰𝘯 𝘸𝘩𝘪𝘤𝘩 𝘸𝘪𝘭𝘭 𝘵𝘢𝘬…

父の日イベント

𝘑𝘶𝘯𝘦 19𝘵𝘩 𝘪𝘴 𝘍𝘢𝘵𝘩𝘦𝘳’𝘴 𝘋𝘢𝘺. 𝘞𝘰𝘶𝘭𝘥 𝘺𝘰𝘶 𝘭𝘪𝘬𝘦 𝘵𝘰 𝘨𝘪𝘷𝘦 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘥𝘢𝘥 𝘢 𝘩𝘦𝘢𝘭𝘵𝘩𝘺 𝘨𝘪𝘧𝘵?…

足圧測定

𝘠𝘦𝘴𝘵𝘦𝘳𝘥𝘢𝘺, 𝘐 𝘮𝘦𝘵 𝘶𝘱 𝘸𝘪𝘵𝘩 𝘰𝘯𝘦 𝘰𝘧 𝘵𝘩𝘦 𝘴𝘵𝘢𝘧𝘧 𝘮𝘦𝘮𝘣𝘦𝘳𝘴 𝘰𝘧 𝘢 𝘤𝘶𝘴𝘵𝘰𝘮-𝘮𝘢𝘥𝘦 𝘪𝘯𝘴𝘰𝘭𝘦 𝘮𝘢𝘬𝘦𝘳 …

雨の月曜日

今朝は10:00〜11:00オンライン ピラティスのクラスを担当します🧘‍♀️ ⁡ 2週間無料体験𝘖𝘒!! Instagramに参考動画をアップしました。@ch…

曲も大事

昨日の朝は9:30〜10:30オンライン ピラティスのクラスを担当しました🧘‍♀️ ⁡ ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました。 ⁡ 土曜日の朝、毎…

土曜の朝は

今朝は9:30〜10:30オンライン ピラティスのクラスを担当します🧘‍♀️ ⁡ 2週間無料体験𝘖𝘒!! ⁡ Instagramに参考動画をアップしました。@c…

ブラジルの朝ごはん

𝘠𝘦𝘴𝘵𝘦𝘳𝘥𝘢𝘺, 𝘐 𝘸𝘦𝘯𝘵 𝘵𝘰 𝘢 𝘤𝘢𝘧é 𝘤𝘢𝘭𝘭𝘦𝘥 𝘞𝘰𝘳𝘭𝘥 𝘉𝘳𝘦𝘢𝘬𝘧𝘢𝘴𝘵 𝘈𝘭𝘭𝘥𝘢𝘺. 𝘛𝘩𝘦𝘺 𝘪𝘯𝘵𝘳𝘰𝘥𝘶𝘤𝘦 𝘢𝘯𝘥 𝘰𝘧…