サンタコーチ！
サンタコーチに会いに、オレンジセオリーフィットネス三鷹に行ってきました🍊 ご一緒させていただいたメンバーの皆さま、ありがとうございました😊 サンタコーチから、プ…
パーソナル
東久留米のお客様
今日は14:00からオレンジセオリーフィットネス武蔵小金井でクラスを担当しました🍊 ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました⑅︎◡̈︎* そして、今日…
昨日のワークアウト
昨日はオレンジセオリーフィットネスの創始者Ellenさんのお誕生日でした🎂 エレンさんはもともとピラティスインストラクターでしたが、私もピラティスインストラクタ…
エレンさんの誕生日
今日はオレンジセオリーフィットネスの創始者Ellenさんのお誕生日🎂 オレンジセオリーでは毎日トレーニングメニューが変わりますが、今日は彼女の好きなトレーニング…
ベンチマーク
昨日はオレンジセオリーフィットネス三鷹で”ベンチマーク”のクラスを担当しました。 500m Row（ボートを漕ぐような動きを行うマシーン…
なりたいカラダ 理想のカラダ
私が担当するパーソナルトレーニングでは、お客様の「なりたいカラダ」に合わせ、使用するトレーニングツールも変えます。 その目標に最短距離で到達できるように。 まず…
初めての町田クラス
本日はオレンジセオリーフィットネス町田で初めてクラスを担当しています。 コーチ紹介の写真を撮ってくださいました✨ 「Chihiroコーチらしいポーズで！」とリク…
サンタコスチューム
さりげな〜く、クリスマス🎄コスチューム🤶 昨日はオレンジセオリーフィットネス三鷹の午後のクラスを担当しました。 ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました😊…
発売されました！
Woman’s SHAPE vol.21が発売されました✨ FREDDYのお気に入りのラップパンツとブラトップを着用しています♡ 機会がありましたら…
ファミリーが増えました
本日は14:00からオレンジセオリーフィットネス武蔵小金井にてクラスを担当しました。 ご参加くださいましたメンバーの皆さま、 ありがとうございました💖 そして今…