昨日はオレンジセオリーフィットネスの創始者Ellenさんのお誕生日でした🎂
エレンさんはもともとピラティスインストラクターでしたが、私もピラティスインストラクターです。
なので、エレンさんの好きなエクササイズばかりを行った昨日のトレーニングメニューは、私もかなりテンションが上がりました。
昨日は強いコアをつくるチャンスでしたが、今日はどんなワークアウトメニューでしょうか。
本日ワークアウトに参加される皆さん、楽しんでくださいね🍊
_______________________________________