平らなお腹で〇〇する！！

痩せ体質をつくる睡眠術を教えている
からだメンテナンス・トレーナーの
葉月ちひろです。

おはようございます。

昨日もお暑い中グループレッスンや
パーソナルトレーニングに
お越しいただき
ありがとうございました！

最近、パーソナルトレーニングに
お申込みくださる方に
「目的は？」とお伺いすると、

半数以上の方が
「下腹ぽっこりを解消するためです！！！」と

仰います。

具体的な目的を提示いただけると
とても嬉しいです＾＾

そして、次にお伺いするのが
「目標」です。

これは、数値の目標。

筋肉量を1kg増やすとか
体脂肪率を3%落とすとか。

その次に必ず伺うのが

ビジュアル的な目標！

マライアキャリーのような
ボディを手に入れたいとか。

今、クスッと笑いました？

これ大事なんですよ～。

体感的にですけど、

未来の自分の姿を鮮明にイメージできた方は
目標を達成できる確率が高いです。

そして、質問はまだ続きます。

それが手に入ったら何がしたいですか？

↑
これがイメージできないと、
モチベーションも続かないじゃないですか。

この季節、ほとんどの方が
「カッコいい水着を着て海に行きたい」（男性）
「オシャレな水着が着たい」（女性）

と仰います。

いいですね♪

「トップスをボトムインして着る」でも
いいと思いますよ＾＾

体のラインは出した方が痩せます。

ヒップとかお腹とか、
隠せば隠すほどそこにお肉はつきますから！

「痩せ体質をつくる睡眠アカデミー」の生徒さんと
面談やレッスンでお会いするとき、
私はいつも以上に服装に気を付けています。

ヒップラインが綺麗に見えるパンツを履いたり
トップスをボトムインしたり。

だって、講師がイケてなかったら、
生徒さんのモチベーションも
上がらないじゃないですか！

同じような着回しばかりになっても
いけないしなぁ…と
考えた結果、

ビジネスライクな服は
レンタルすることにしました。

フィットネスウェアは、もちろん
大好きなFREDDYのままですが♡

私が登録したファッションレンタルサービスは
１度に3枚送られてきて、

気に入らなければ交換してもらえるし、
気に入ったら買い取ることもできます。

便利～♪

これでクローゼットも安心です＾＾

昨日届いたアイテム↓

今日の
「寝起きスッキリ相談室」で早速着ます♪

皆さんの目標も、
ぜひお聞かせくださいね！

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

https://line.me/R/ti/p/%40chihiro48