トレッドミル ワークショップ

I participated in the treadmill workshop the other day.
We learned a lot about the benefits of training on the treadmill and the correct form of running on it.
What I learned there will help me improve my coaching skills.
Thank you so much!!

先日、トレッドミルワークショップを見学させていただきました。
トレッドミルを使ったトレーニングについて生体力学の観点から考える座学から始まり、後半は実際にトレッドミルを使って正しいフォームを意識しながら実践するという内容。
ウォーキングやランニングは毎日なにげなく行っていますが、改めて学ぶと奥深いです。
とても勉強になりました。
ご一緒させていただいたメンバーの皆さま、ありがとうございました！！