I attended Coach Agu’s class after my classes yesterday.
The theme of yesterday workout was about power. We gave it all out ,12 times with all our might.
Coach Agu told us, “Be stoic to yourself!” so I was able to run faster than usual.
Thank you so much!!
昨日は三鷹でクラスを担当した後、Aguコーチのクラスに参加しました🍊
ご一緒させていただいたメンバーの皆さま、スタッフのMasakoさん、Harukaさん、ありがとうございました🧡
昨日のテーマはPower🔥
全力でのAll Outが合計12回もあり心が折れそうになりましたが、Aguコーチの励ましの言葉からパワーをもらいました🏃♀️
トレッドミルでのダッシュで速度を0.3km追加できたので満足です😊
