まだまだ先ですが、３月8日の午後 立川で『快眠ピラティス』のグループレッスンを行うことが決まりました。
ぐっすり眠って疲れをとるには、伸ばすべき身体のパーツがあるんですよ。
それを分かりやすくお伝えしますね。
そして、ピラティスには自律神経を整える作用があります。
睡眠の『質』を高めるためには、自律神経を整えることも大事です。
後日、LINE＠で先行予約の受付を開始します。
ぜひお友だちに追加しておいてくださいね。
????おまけ????
先日、ジブリ美術館に行ってきました。
トトロも魔女の宅急便も、昔から大好きなんです。
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