スネのリリース動画
フォームローラーを使った”ほぐし”の動画をInstagramにアップしました。@cheechee2929のアカウントをぜひチェックしてく…
ピラティス
セクシーキャット
今朝は9:30〜10:30オンラインレッスンを担当しました。 ご参加くださいました皆さま、ありがとうございます😊 Instagramに参考動画をアップしまし…
海の日でした
𝘓𝘢𝘴𝘵 𝘔𝘰𝘯𝘥𝘢𝘺 𝘸𝘢𝘴 𝘢 𝘩𝘰𝘭𝘪𝘥𝘢𝘺, 𝘴𝘰 𝘐 𝘸𝘢𝘴 𝘪𝘯 𝘤𝘩𝘢𝘳𝘨𝘦 𝘰𝘧 𝘰𝘯𝘭𝘪𝘯𝘦 𝘤𝘭𝘢𝘴𝘴𝘦𝘴 𝘪𝘯 𝘵𝘩𝘦 𝘮𝘰𝘳𝘯𝘪𝘯𝘨 𝘢…
肩こり・腰痛
𝘛𝘰𝘥𝘢𝘺 𝘐 𝘢𝘮 𝘪𝘯 𝘤𝘩𝘢𝘳𝘨𝘦 𝘰𝘧 𝘢𝘯 𝘰𝘯𝘭𝘪𝘯𝘦 𝘗𝘪𝘭𝘢𝘵𝘦𝘴 𝘤𝘭𝘢𝘴𝘴 𝘧𝘳𝘰𝘮 9:30 𝘵𝘰 10:30 𝘢𝘮. 𝘐𝘯 𝘗𝘪𝘭𝘢𝘵𝘦…
オンラインレッスン 朝と夕方２回です
𝘖𝘯𝘭𝘪𝘯𝘦 𝘭𝘦𝘴𝘴𝘰𝘯𝘴 𝘰𝘯 𝘔𝘢𝘳𝘪𝘯𝘦 𝘋𝘢𝘺! 𝘔𝘺 𝘰𝘯𝘭𝘪𝘯𝘦 𝘗𝘪𝘭𝘢𝘵𝘦𝘴 𝘭𝘦𝘴𝘴𝘰𝘯𝘴 𝘢𝘳𝘦 𝘩𝘦𝘭𝘥 𝘔𝘰𝘯 10:00-11:00…
脇腹ひきしめ
𝘐 𝘸𝘢𝘴 𝘪𝘯 𝘤𝘩𝘢𝘳𝘨𝘦 𝘰𝘧 𝘢𝘯 𝘰𝘯𝘭𝘪𝘯𝘦 𝘗𝘪𝘭𝘢𝘵𝘦𝘴 𝘤𝘭𝘢𝘴𝘴 𝘰𝘯 𝘔𝘰𝘯𝘥𝘢𝘺. 𝘐𝘯 𝘵𝘩𝘢𝘵 𝘤𝘭𝘢𝘴𝘴, 𝘢𝘴 𝘶𝘴𝘶𝘢𝘭, 𝘸…
オンラインレッスン 時間変更
【時間変更】 𝘔𝘺 𝘤𝘭𝘢𝘴𝘴 𝘵𝘩𝘪𝘴 𝘚𝘢𝘵𝘶𝘳𝘥𝘢𝘺 𝘸𝘪𝘭𝘭 𝘴𝘵𝘢𝘳𝘵 𝘢𝘵 9:00, 30 𝘮𝘪𝘯𝘶𝘵𝘦𝘴 𝘦𝘢𝘳𝘭𝘪𝘦𝘳 𝘵𝘩𝘢𝘯 𝘶𝘴𝘶𝘢𝘭.…
海の日（祝）は朝も夕もオンラインレッスン
𝘖𝘯𝘭𝘪𝘯𝘦 𝘭𝘦𝘴𝘴𝘰𝘯𝘴 𝘰𝘯 𝘔𝘢𝘳𝘪𝘯𝘦 𝘋𝘢𝘺! 𝘔𝘺 𝘰𝘯𝘭𝘪𝘯𝘦 𝘗𝘪𝘭𝘢𝘵𝘦𝘴 𝘭𝘦𝘴𝘴𝘰𝘯𝘴 𝘢𝘳𝘦 𝘩𝘦𝘭𝘥 𝘔𝘰𝘯 10:00-11:00…
オンラインレッスン
今朝は9:30からオンライン ピラティスのクラスを担当しました。 ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました！！ メガロス𝘓𝘌𝘈𝘕𝘉𝘖𝘋𝘠（…
東小金井クラス スタート！！
𝘔𝘺 𝘯𝘦𝘸 𝘗𝘪𝘭𝘢𝘵𝘦𝘴 𝘤𝘭𝘢𝘴𝘴 𝘸𝘪𝘭𝘭 𝘴𝘵𝘢𝘳𝘵 𝘪𝘯 𝘈𝘶𝘨𝘶𝘴𝘵. 𝘐𝘵 𝘸𝘪𝘭𝘭 𝘣𝘦 𝘩𝘦𝘭𝘥 𝘦𝘷𝘦𝘳𝘺 𝘚𝘢𝘵𝘶𝘳𝘥𝘢𝘺 𝘧𝘳𝘰𝘮 1…