半額体験WEEK
8月1日〜8月9日 ACTY Baseレッスン＋マシンジムのご体験が 通常2,200円のところ、なんと1,100円！！ サウナもご利用いただけます🍀 最大2本ま…
ピラティス
明日のオンラインレッスン
I have completed the script for the next online Pilates class. The theme of the …
8月のオンラインレッスン
スポーツクラブ メガロスのオンライン ライブレッスン８月のスケジュールです。 スケジュールはホームページにもアップされていますので、プリントされる方はこちら…
昨日のオンラインレッスン
I conducted my online Pilates lesson yesterday. The theme of yesterday’s…
明日のオンラインレッスン
I have completed the script for next online Pilates class. The theme of the clas…
昨日のオンラインレッスン
I conducted my online Pilates lesson yesterday. We moved the spine to make it mo…
ACTY Base立川 無料体験会
ACTY Base立川 無料体験会 開催！！ 7月16日（金）〜31日（土） すべてのプログラムが無料✨ 最大２本までご参加可能です。 皆様のご体験、心よりお待…
渋谷の朝
Yesterday morning, I was in charge of a Pilates class at a sports club in Shibuy…
昨日のオンラインレッスン
Yesterday, I conducted my online Pilates lesson. We did a lot of exercises to mo…
本日のオンラインレッスン
本日15:00からのオンラインレッスン（ピラティス）では、股関節をたくさん動かし、骨盤周りをキュッと引き締めるエクササイズを多く行います。 そうすることが、様々…