本日のオンラインレッスン
本日15:00からのオンラインレッスン（ピラティス）では、股関節をたくさん動かし、骨盤周りをキュッと引き締めるエクササイズを多く行います。 そうすることが、様々…
レッスン
昨日のオンラインレッスン
Yesterday, I conducted my online Pilates lesson. We did a lot of exercises for o…
ACTY Base立川
I assigned to teach members of Acty Base Tachikawa. I am very happy that the par…
久しぶりの武蔵小金井クラス
I assigned to teach members of Orangetheory Fitness Musashikoganei. I am very ha…
昨日のオンラインレッスン
Yesterday, I conducted my online Pilates lesson. Due to a problem with the inter…
7月のワークアウトカレンダー
The Orangetheory Fitness Workout Calendar for the month of JULY is available now…
明日のオンラインレッスン
I have completed the script for tomorrow’s online Pilates class. In that c…
クラスチェック
Yesterday I had a class check with my head coach.He checks out my coaching skill…
昨日のオンラインレッスン
Yesterday, I conducted my online Pilates lesson. In yesterday’s class, We …
内ももに効くエクササイズ
I have completed the script for the next online Pilates class. In the next cla…