Yesterday, I conducted my online Pilates lesson.
We did a lot of exercises to move the hip joint and tighten the pelvis.
After the class, I was very happy to receive comments such as “I felt good because I moved my hips a lot”, “my butts are burning”.
Thank you all for joining us and enjoying the exercises together!
See you next Tuesday!
昨日はオンラインでピラティスのクラスを担当しました。
ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました😊
昨日のクラスでは、股関節をたくさん動かし骨盤をキュッと引き締めるエクササイズをたくさん行いました。
お尻の内側、燃ましたか？🔥
メガロスLEANBODYでは、私は火曜日の15:00〜15:45 やさしいピラティスのクラスを担当しています。
ピラティスが初めての方もオンラインが初めての方も、安心してご参加いただけるクラスです😊
レッスン開始10分前からご視聴いただけますので、オンラインが初めての方は早めにご準備ください。
スマホからでもパソコンからでも、どちらでもご視聴いただけます📱💻
また、メガロスLEANBODYのオンデマンド動画（いつでもご覧いただける録画版の動画）3本に、私も出演しています。
隙間時間にぜひご活用ください✨
♦︎メガロスLEANBODY
・内容:メガロスオンラインLIVEレッスンが全て受講可能
また、オンデマンド動画配信サービスLEANBODYが全て視聴可能
・料金:メガロス会員の方 月額980円（税別）※初月会費が無料
メガロス会員外の方 月額1980円（税別）
詳しくはメガロス各店までお問い合わせいただくかメガロスLEANBODYのサイトをご覧ください👀
https://lp.lean-body.jp/megalos-a/index.html?utm_source=prtimes
