I have completed the script for tomorrow’s online Pilates class.
In that class, we will do a lot of exercises that move around the spine and that work on our abdomen, back, sides, and upper arms.

Please have water and towel near you.
I will be waiting for you to join this class at 3 pm tomorrow!

今回はギリギリになってしまいましたが、明日のオンラインレッスンのシナリオがやっと完成しました✨
明日のクラスでは、いつも以上に背骨周りをたっぷりと動かします。
そして、お腹や脇腹、二の腕(の強化や引き締め)に効くエクササイズもしっかりと行いましょう。
明日(火曜日)午後3時にオンラインでお待ちしております😊

メガロスLEANBODYでは、私は火曜日の15:00〜15:45 やさしいピラティスのクラスを担当しています。
ピラティスが初めての方もオンラインが初めての方も、安心してご参加いただけるクラスです😊
レッスン開始10分前からご視聴いただけますので、オンラインが初めての方は早めにご準備ください。
スマホからでもパソコンからでも、どちらでもご視聴いただけます📱💻

また、メガロスLEANBODYのオンデマンド動画(いつでもご覧いただける録画版の動画)3本に、私も出演しています。
隙間時間にぜひご活用ください✨


♦︎メガロスLEANBODY
・内容:メガロスオンラインLIVEレッスンが全て受講可能
また、オンデマンド動画配信サービスLEANBODYが全て視聴可能
・料金:メガロス会員の方 月額980円(税別)※初月会費が無料
メガロス会員外の方 月額1980円(税別)

詳しくはメガロス各店までお問い合わせいただくかメガロスLEANBODYのサイトをご覧ください👀
https://lp.lean-body.jp/megalos-a/index.html?utm_source=prtimes