明日のBAILA BAILAは休講です
明日11月11日（木）9:05のBAILA BAILA（メガロス立川北）のクラスは休講となってしまいました。 申し訳ありません。
お知らせ
撮影会のウェア
I attended a fitness magazine photo session the other day. This photo was taken …
おすすめタンクトップ
背中の上半分のみが透け素材 とても上品でオシャレです。 ピッタリしすぎず適度にフィットします。 次回のBAILA BAILAクラスで着用しますね💃 商品コー…
割引率など変更のお知らせ
【ロート製薬propoからの重要なお知らせ】 いつもロート製薬のpropoをご愛用いただきありがとうございます。 現在、皆様にご利用いただいておりますクーポ…
本日の代行
こちらの手違いにより、東急スポーツオアシス武蔵小金井クラスの担当インストラクターが変更になりました。 申し訳ありません。
レッスンの裏側
Yesterday a professional photographer came and took a video of the online Pilate…
明日のオンラインレッスン
明日（月曜日）朝のオンラインレッスンのシナリオが完成しました🧘♀️🤸♀️ 明日も新しいエクササイズを行います。 だからというわけではありませんが、今から…
バランス能力アップ！！
In yesterday’s online Pilates class, we did a lot of balance training. I…
ねこパンチ卒業？
土曜日の朝はスポーツクラブ メガロスのオンラインレッスンでピラティス60分間のクラスを担当しています。 ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました😊 …
バランストレーニング
明日（土曜日）のオンラインレッスン（メガロスLEANBODY）では、バランスポジション（グラグラするポーズ）をいつもより多く取り入れます。 不安定な姿勢でバ…