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投稿者: 葉月 ちひろ

葉月 ちひろ

フィットネスインストラクターとして、延べ29.1万人の運動指導経験。また、睡眠栄養指導士協会に所属し、「睡眠の専門家」として「睡眠」を軸とした体質改善をご提案しています。

10/19武蔵小金井クラス

オレンジセオリーフィットネス武蔵小金井にて 10月19日(月)14:00からのクラスを担当します。 以前クラスを担当した時はまだプレオープンだったので、グランド…

飽きず 焦らず 諦めず

飽きず 焦らず 諦めず ピラティスや身体に関する知識、指導力、人柄、すべてにおいて私のお手本となってくれる先輩インストラクターが先日送ってくださった言葉。 うん…

学びのワークアウト

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オレンジセオリーフィットネス三鷹では、新しいキャンペーンがスタートしました🍊 10月16日までの間に4回ワークアウトにご参加いただくと、プロテインドリンクを1本…

クモは苦手

今日はハロウィンムード一色のオレンジセオリーフィットネス三鷹で15:00と17:00のクラスを担当しました🍊 日曜日の遅い時間にもかかわらず、たくさんの方にご参…