痩せ体質をつくる睡眠術を教えている
からだメンテナンス・トレーナーの
葉月ちひろです。
こんにちは!
『痩せ体質をつくる睡眠術アカデミー』の生徒さんから
「カフェインレスコーヒーって、薬品とか使ってカフェインを取り除いてそうで不安」というご意見を時々いただきます。
工程がわからないと、安心できませんよね。
カフェインを取り除く方法には
・薬品を使った方法
・超臨界二酸化炭素除去法
があります。
日本では化学薬品を使用してカフェインを抜くことは
法律で禁止されているそうです。
国内で購入するカフェインレスコーヒーに関しては、
薬品は使われていないから
(薬品のことだけ考えれば)安心して飲めるということですね。
ガブガブ飲み過ぎるのは考え物ですが(^^;;
熟睡体質(=痩せ体質)になるためには、
14時以降のカフェイン摂取は控えましょう。
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