痩せ体質をつくる睡眠術を教えている
からだメンテナンス・トレーナーの
葉月ちひろです。
おはようございます！
8月12日（月・祝）
東急スポーツオアシス武蔵小金井店にて
・15:05〜ピラティスwithリセットポール
・16:05〜ボディシェイプwithダンベル
担当いたします！
ご予約など必要ありません。
無料でご参加いただけます????
ピラティスwithリセットポールとは…
フォームローラー（ストレッチポール）や
ミニボールを使用した、
ピラティスのクラスです。
ボディシェイプwithダンベルとは…
ダンベルやミニボールを使用した、全身の筋力トレーニングのクラスです。
様々な重さのダンベルをご用意しますので、
強度を調節してください＾＾
皆様のご参加を、心よりお待ちしております。
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https://line.me/R/ti/p/%40chihiro48
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