どうやってカフェインを取り除くの？

痩せ体質をつくる睡眠術を教えている

からだメンテナンス・トレーナーの
葉月ちひろです。

こんにちは！

『痩せ体質をつくる睡眠術アカデミー』の生徒さんから
「カフェインレスコーヒーって、薬品とか使ってカフェインを取り除いてそうで不安」というご意見を時々いただきます。

工程がわからないと、安心できませんよね。

カフェインを取り除く方法には

・薬品を使った方法
・超臨界二酸化炭素除去法

があります。

日本では化学薬品を使用してカフェインを抜くことは
法律で禁止されているそうです。

国内で購入するカフェインレスコーヒーに関しては、
薬品は使われていないから
（薬品のことだけ考えれば）安心して飲めるということですね。

ガブガブ飲み過ぎるのは考え物ですが(^^;;

熟睡体質（＝痩せ体質）になるためには、
１４時以降のカフェイン摂取は控えましょう。

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