オレンジセオリーフィットネスでは、
有酸素運動だけでなくウエイトトレーニングも行います❗️
肩や腰などお身体や体調に不安のある方は、
クラスが始まる前（クラス中でも構いません）にコーチにお伝えくださいね。
あなたにフィットしたトレーニングをご提案させていただきます😊
コロナ対策として、
ウェイトトレーニングを行うフロアでは
ステーションを一つおきにお使いいただきます🕴🔺🕴
また、お使いになったダンベルは
ラックへは戻さないでくださいね。
スタッフが除菌・清掃をした後、
ラックへ戻します。
ダンベル以外にも、ストラップやバンド、
メディシンボールやアブドーリーやBOSUなど、
様々なツールを日替わりで使用します。
どんなツールを使ってどんなトレーニングをするのか、
楽しみにいらしてくださいね♪